Yoga
Körperübungen entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige Halten der Stellungen werden blockierte Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet.
Atemübungen helfen wieder zu einer natürlichen Atmung zurückzukehren. Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wieder aufgebaut und so Stress in jeglicher Form abgebaut werden.
In der abschließenden Tiefen-Entspannung werden Stress-Hormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, Heilprozesse gefördert, geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt.
Yoga für Schulkinder
für Mädels und Jungs zwischen 7 und 11 Jahren
Positive Auswirkungen
- spielerischer Stundenaufbau für Kids
- Stärkung des Immunsystems
- neues Selbstvertrauen
- Verbesserung der Konzentration
- Atmung als Werkzeug begreifen und einsetzen lernen
- ganz viel Spaß haben
Beitrag:
Hauptverein & Kursgebühr
Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft möglich.
Yoga am Vormittag
Für alle, die vormittags Zeit haben.
Positive Auswirkungen
- Gefühl der völligen Entspannung
- mehr Energie
- neue Vitalität
- geistige Klarheit
- Stärkung des Immunsystems
- Reduzierung von Schulter- & Nacken-Verspannungen
Beitrag:
Hauptverein & Kursgebühr
Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft möglich.
Sitz-Yoga
Für alle, die nicht mehr auf die Matte runter und wieder hoch kommen.
Positive Auswirkungen
- mehr Energie
- neue Vitalität
- Stärkung des Immunsystems
- neues Selbstvertrauen
- Verbesserung der Konzentration
- Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen
- Reduzierung von Schulter- & Nacken-Verspannungen
Beitrag:
Hauptverein & Kursgebühr
Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft möglich.
Yoga am Abend (pausiert)
Für alle, die am Vormittag keine Zeit haben, gibt es unseren Kurs für alle Berufstätigen unter Euch!
Positive Auswirkungen
- Gefühl der völligen Entspannung
- mehr Energie
- neue Vitalität
- geistige Klarheit
- Stärkung des Immunsystems
- neues Selbstvertrauen
- Verbesserung der Konzentration
- Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen
- Reduzierung von Schulter- & Nacken-Verspannungen
Beitrag:
Hauptverein & Kursgebühr
Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft möglich.
FRISCH . FROMM . FRÖHLICH . FREI